Casserole de brocoli au quinoa et au poulet crémeux

Casserole de brocoli au quinoa et au poulet crémeux
Temps total: 45 min
Donne 6 portions
Nutrition: 363 calories, 11 g de matières grasses (3,4 g de graisses saturées), 467 mg de sodium, 3,3 g de fibres, 3 g de sucre, 33,7 g de protéines

Ce n’est pas parce que vous essayez de perdre du poids que vous devez renoncer à un plat réconfortant et savoureux - et ce plat au fromage au bacon et au fromage le prouve! En utilisant du quinoa à la place du riz blanc traditionnel, la talentueuse blogueuse derrière ce plat multiplie par six la teneur en protéines et ajoute 11,5 grammes supplémentaires de fibres à la taille à sa création en cocotte. Et grâce à l'ajout de brocoli, ce plat fournit une bonne quantité de vitamine C, un nutriment qui neutralise le cortisol