poulet et riz aux herbes et au citron

poulet et riz aux herbes et au citron

Temps total: 30 minutes
Portions: 4
Nutrition: 422 calories, 9,8 g de matières grasses (4,3 g de graisses saturées), 161 mg de sodium, 39 g de glucides, 1,7 g de fibres, 2,2 g de sucre, 42,2 g de protéines (calculés avec du beurre non salé, 1 cuillère à thé de sel ajouté, un bouillon de poulet faible en sodium)

Sept ingrédients, une grande poêle et 30 minutes sont tout ce dont vous aurez besoin pour préparer ce délicieux repas rempli de protéines. Pour augmenter le nombre de fibres et augmenter le facteur de satiété de votre dîner, ajoutez du brocoli ou des choux de Bruxelles hachés au mélange.